Русский
English
Забудьте предрассудки: видеоигры могут быть полезны. Новейшие научные работы показывают, что цифровые развлечения – это не просто способ провести время, а мощный инструмент для развития когнитивных функций, улучшения памяти, внимания и даже омоложения мозга. Главное – жанр и умеренность.
В журнале Nature Communications опубликовано исследование, где ученые во главе с Карлосом Коронелем обнаружили, что увлечение сложными видеоиграми напрямую связано с "молодостью" мозга. Опытные геймеры демонстрируют более эффективную работу мозга, он выглядит примерно на 4 года моложе, чем у тех, кто далек от видеоигр.
В отличие от простых "тренажеров для мозга", пользу приносят комплексные игры, требующие быстрого принятия решений и стратегического мышления.
Эксперимент с StarCraft II показал, что управление ресурсами и армиями в реальном времени развивает нейронные связи, отвечающие за исполнительные функции. Call of Duty, Halo или Overwatch тренируют визуальное внимание и способность к обучению.
Профессор психологии Шон Грин сравнивает игры с питанием, подчеркивая важность качества контента. Однако, польза исчезает при злоупотреблении. Оптимально – короткие сессии по 30-60 минут. Важно постоянно бросать мозгу новый вызов, переходя к играм, в которых придется напрягаться и осваивать новое.
